Uma Receita Para Se Manter Sempre Jovem

Jogue fora todos os números não essenciais a sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso e altura. Deixe o médico se preocupar com eles. Ele é pago para isso.
Visite, de preferência, amigos alegres. Os mal-humorados puxam você para baixo. 
Continue aprendendo. 
Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu cérebro desocupado. Nossos avós já diziam que mente desocupada é oficina de Satanás. 
Curta coisa simples. 
Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego. 
Lágrimas acontecem. Aguente, sofra e siga em frente. 
A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja vivo, enquanto viver. 
Esteja sempre rodeado daquilo de que gosta: família, animais, lembranças, músicas, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio. 
Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se estiver instável, melhore-a. Se estiver abaixo desse nível, peça ajuda. 
Não faça viagens de remorsos. Vá ao shopping, à cidade vizinha, para um país estrangeiro, mas não faça viagens ao passado. 
Diga a quem você ama que realmente o ama, em todas as oportunidades.

LEMBRA-TE SEMPRE: 
A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que perdeu o fôlego... de tanto rir... de surpresa...de êxtase...de felicidade...

(Esta receita é de dona Cacilda, ela tem 92 anos. Extraída da revista REDE AGÊNCIAS: Ano V – Nº. 226. Outubro /Novembro de 2004).